随着现代生活节奏的加快，人们越来越重视身心健康与自然疗法的结合。艾草作为一种传统中草药，具有温经散寒、活血通络的功效，被广泛用于艾灸、泡澡及制作各种养生工具中。艾草锤，作为一种便捷的自我按摩工具，结合了艾草的药性与敲打按摩的物理作用，能有效缓解肌肉疲劳、促进血液循环。始兴县博物馆于2025年4月13日开展简以养心——手工艾草锤制作体验活动，本次活动旨在通过手工制作艾草锤，让参与者亲身体验传统文化的魅力，学习自然养生知识，同时享受DIY的乐趣。

　　一、活动主题

　　简以养心——手工艾草锤制作体验活动

　　二、活动对象及内容

　　（一）活动对象

　　7-15岁中小学生（30名）。

　　（二）活动内容

　　1.9:30 参加活动人员到始兴县博物馆二楼活动室签到。

　　2.9:40--10:10 主持人介绍艾草知识与艾草锤制作方法。

　　3.10:10--11:30 手工艾草锤制作

　　三、活动要求

　　1.参与人员按时到场

　　2.始兴县博物馆提供全部材料

　　四、活动时间和地点

　　1.时间：2025年4月13日上午9:30-11:30。

　　2.地点：始兴县博物馆二楼活动室。